生理期是個讓女生又的玩意兒(咬牙)

每個月都要來一次

要來很擔心(怕痛到叫媽) 不來更擔心(怕當媽)

來前有經前症候群 頭痛便祕長痘痘 

(MIZKO的激素還有鎮定劑成份 每次生理期要來都好想好想好想睡覺=Q=)

來後有經期症候群 腹痛疲倦怕側漏

祭出king size的夜用款又怕被誤會裹了包大人

 

是說正常吃睡基本上是最理想的保健方法

不過現在女生哪有辦法正常吃睡阿!? 

工作責任制 薪水打卡制 

根本就不可能準時下班吃飯早睡覺呀!!!

也因為這樣 女孩兒要更小心呵護自己的子宮喔 這是幫我們排毒還有維護身體機能的重要器官呢~

跟大家分享MIZKO目前生理保養愛用款~

1. 內服:香草集 玫瑰花

玫瑰花茶1

商品標示說這是德國進口的乾燥玫瑰花 由台灣分裝

一包200g 訂價NT$550元

如果是香草集的會員或是刷特定銀行信用卡(我刷中信) 可享9折 --> $495元

沖泡方式建議--

茶杯放2-3g花朵(算起來可以泡最多100次 還滿多次的)

茶壺放5-10g花朵 (誰會拿著磅秤在旁邊秤阿!?)

反正依個人喜好給他加減就對了啦!!!  


玫瑰花茶2

MIZKO喜愛原味 為了喝起來有玫瑰香 每次下去大概就10顆花朵吧 可以把馬克杯底鋪平一層的量

小撇步教大家:為了可以把玫瑰花完全泡開 一開始的時候熱水只要加1/5杯的量 然後要搖一搖 讓所有的玫瑰花瓣都有沾到熱水

再把熱水加滿 就是一杯濃濃的玫瑰花茶囉!

玫瑰花茶對MIZKO非常有效 生理痛的時候喝了大概1小時就舒緩 非常神奇!

這是我買的第二包囉!之前那包泡了將近一年呢 挺划算唷!

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2. 外用:AVEDA玫瑰精油

aveda rose absolute(圖片來源:AVEDA官網照片)

這是單方精油 AVEDA的玫瑰調偏酸

在生理期時可以滴3-5滴在手掌 雙手抹勻熱暖之後 塗抹在下腹部以及後腰部 

有舒緩的作用~ 平常擦也可以當做保養囉! 

aveda rose absolute1

這是我的AVEDA玫瑰精油 雖然30ml 要價不菲1480元

可是用量很省 每次都3-5滴 一瓶可以用很久喔 值得投資啦~~


aveda rose absolute2  

每天早上出門的時候MIZKO會在手上甩個幾滴 然後等手掌的溫度暖和精油後再輕輕按摩在小肚子上

剩餘的就擦在腰後部 全部吸收之後就可以穿上衣服出門囉!

每天每天都更漂亮一點 ❤~❤

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